這媽媽教室參加的有點莫名其妙

還沒頭沒尾的

本來只是提早回去做產檢的

沒想到剛好遇到

不過到的時候

第一場拉梅茲呼吸法已經快講完了

第二場坐月子餐

也因為要進去產檢 只聽了一半

不過還是有記到一些重點啦

就待產包裡面要準備一些舒緩疼痛的東西

講師還有介紹一本書~溫柔生產

好像還蠻值得一看的 改天就

坐月子餐的部分就介紹了一下坐月子的基本原則

還有坐月子餐要吃些什麼

第一個禮拜 要吃些清淡的東西 第二個禮拜才開始補

鹽巴是要適量一天8公克以下

不吃鹽電解質會不足

米酒水熱量高 建議是半酒水

還有 水還是可以喝的 就一小口一小口慢慢喝

記到的重點大概就是這樣吧

 

晴媽咪說她第一胎時參加好多場媽媽教室

我記得是幾十場吧

好驚人的數字啊

真是認真

我很懶 輝哥又常出差 時間很難配合

還有參加媽媽教室免不了都會留資料

之後 就會有人打來要送贈品或是推銷的

昨天下午就已經接到好婆婆月子餐的電話說要送試吃

感覺不是很好

說是這樣說沒錯

跟輝哥討論了一下

接下來的日子

還是會看看有沒有適合的去上一下啦

有些東西還是了解一下比較好

 

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